Lohusa Sendromunun Çaresi Bulundu
Doğum sonrası dönem annelerin en stresli ve depresyona en yakın olduğu dönemdir. Peki, bu dönemi en sağlıklı nasıl atlatacağınızı biliyor musunuz? Doğum sonrası dönemin anneler için hem çok mutlu hem de çok stresli bir dönem olduğunu belirten Lansinoh Türkiye Pazarlama…
Erhan Çelik’e Instagram’dan Kalp Atan Kadın Kendini Savundu
Gülben Ergen’in eşine kalp mesajı atarak hayranlığını ilan eden Esra Nur Türker “Masumane bir beğeni maalesef Gülben Ergen’in yanlış anlaması sebebiyle büyüdü.” dedi. Gülben Ergen, sosyal medyadan eşi Erhan Çelik’e kalp mesajı atarak hayranlığını ilan eden genç bir kadını kıskanıp…
Erkekler Doğru Kadını Bulana Kadar Kaç Para Harcıyor?
İngiltere’de yapılan araştırmaya göre, bir erkek doğru kadını bulana kadar 2-3 yıl süren flört ve nişanlılık dönemlerinde toplamda 40 bin lira harcıyor. İngiltere’de yapılan araştırmaya göre, bir erkek kendisine damatlığı giydirecek doğru kadını bulana kadar “cüzdanını oldukça hırpalayan” 13…
Demba, Beşiktaş’a Geri Dönebilir
Senegal basını, Demba Ba’nın Avrupa’ya dönüş hazırlığını yaptığını belirterek tekrar Beşiktaş forması giyebileceğini duyurdu. Senagal’de yayın yapan Setal radyosu, yıldız golcü Demba Ba’nın Beşiktaş’a geri döneceğini iddia etti. Başkan Fikret Orman’ın, “Şampiyonlar Ligi’nde figuran olmayacağız” sözlerini senet kabul eden Mario…
Diyetisyen Sarptaş: Bahar Yorgunluğundan Sağlıklı Beslenerek Kurtulun
Diyetisyen Merve Sarptaş, havaların ısınmasıyla birlikte birçok insanda halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, sindirim problemi ve uyku isteği gibi sorunların arttığının gözlendiğini belirterek, “Sıkça karşılaşılan bu şikayetlerin temelinde hava değişimi yatıyor. Diyetisyen Merve Sarptaş, havaların ısınmasıyla birlikte birçok insanda halsizlik, yorgunluk,…
Damat Albayrak, Sare Davutoğlu’nun Elini Havada Bıraktı
AK Parti’nin 2. Olağanüstü Kongresi’nde Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın damadı Berat Albayrak’ın Sare Davutoğlu’nun elini sıkmaması dikkatlerden kaçmadı. Binali Yıldırım’ın tek aday olduğu AK Parti’nin 2. olağanüstü kongresinde dikkat çeken anlar yaşandı. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın damadı Berat Albayrak, Başbakan Ahmet Davutoğlu’nun…
Doğum Sancıları ve Doğum
Haftalarca süren bekley0işin ardından, sonunda beklenen gün geldi çattı. Bebeğinizi görmeye birkaç saatin kaldığı şu anlarda epeyce heyecanlı olmalısınız. Doğumun her aşamasında vücudunuzda neler olup bittiğini önceden öğrenip hazırlıklı olursanız kendinize güveniniz artacak, tedirginliğiniz azalacaktır. Doğum sancıları, yaşamın en önemli…
Bebeğinizi Koruyun
Bebeğinize plasenta aracılığıyla yararlı besinler nasıl geçiyorsa, yiyip içtikleriniz arasındaki ona zararlı olabilecek maddeler de geçer. İŞLENMİŞ YİYECEKLER Konserve gibi işlenmiş yiyeceklerden gebeliğiniz süresince uzak durmalısınız. Bu tür yiyeceklere genellikle fazladan şeker ya da tuz katılmıştır; fazlaca yağ içerebilir ler,…
Sağlıklı Bebek İçin Beslenme
Bebeğin tek besin kaynağı vardır: Siz. Bu nedenle, özellikle gebelikte beslenmenize çok dikkat etmelisiniz. Dengeli ve çeşitli beslenmek önemlidir. Bunu özel olarak programlamanız ya da iki kişi için beslenmeniz gerekmez. Yapacağınız tek şey kimileri aşağıda gösterilen doğal, taze ve bol…
Hamilelikte Gevşeme ve Soluk Alıp Verme
Bu egzersizler öğrenecekleriniz arasında en yararlı olanlarıdır. Doğum sırasında çok kolaylık sağlarlar. Nasıl soluk alıp vereceğinizi ve kaslarınızı nasıl gevşeteceğinizi bilirseniz doğum sırasında kasılmalara uyum sağlar ve eneıjinizi boşa tüketmezsiniz. Bunları zamanla sizin doğal tepkiniz durumuna dönüşene dek sık ve düzenli yineleyin. Gevşeme…