Ramazanda Meyve Ne Zaman Yenmeli? İdeal Tüketim Zamanları ve Faydaları
Ramazan ayında uzun süreli açlık, vücudun enerji ve vitamin ihtiyacını etkiler. Meyve, lif, vitamin ve mineral deposu olması sayesinde hem enerji sağlar hem de sindirimi destekler. Özellikle C vitamini, potasyum ve doğal şekerler, oruç sırasında düşen enerji seviyelerini dengelemeye yardımcı…
Ağız İltihabı Nedir? Belirtileri ve Etkili Tedavi Yöntemleri
Ağız iltihabı, ağız içindeki diş etleri, dil, yanak iç yüzeyi veya damak gibi dokuların enfeksiyon, bakteriyel, viral veya mantar kaynaklı iltihaplanmasıdır. Bu durum, ağız hijyeninin bozulması, diş sorunları veya sistemik sağlık problemleri nedeniyle ortaya çıkabilir. 1. Ağız İltihabının Başlıca Nedenleri…
Yutulabilir Mide Balonu Nedir? Kilo Vermede Yeni Nesil Yöntem
Yutulabilir mide balonu, ameliyatsız kilo verme yöntemi olarak bilinir. Silikon veya özel bir polimerden yapılan balon, kapsül şeklinde ağız yoluyla yutulur ve mideye ulaştığında sıvı veya gaz ile şişirilir. Balon, mide hacmini kısıtlayarak daha az yemekle tokluk hissi sağlar ve…
Flurona Nedir? Belirtileri ve Korunma Yolları Nelerdir?
Flurona, grip (influenza) ve COVID-19’un aynı anda bir kişide bulunması durumunu tanımlar. İsrail’de ilk kez bir hamile kadında tespit edilen bu durum, “flu” (grip) ve “rona” (corona) kelimelerinin birleşimiyle adlandırılmıştır. Her iki virüs de solunum yolu enfeksiyonlarına yol açar ve…
Karaciğer Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir? Karaciğer Sağlığını Koruma Yöntemleri
Karaciğer, vücudun en önemli detoks organlarından biridir. Zehirlenme veya toksik madde maruziyeti, karaciğerin görevlerini yerine getirmesini zorlaştırır. Karaciğer zehirlenmesi (hepatotoksisite) erken dönemde fark edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. 1. Genel Belirtiler Halsizlik, yorgunluk ve enerji düşüklüğü Bulantı ve kusma…
Ağda Yanığı Nasıl Geçer? Ağda Sonrası Tahriş ve Yanık Tedavisi
Ağda yanığı, cildin ağda sırasında veya sonrasında aşırı ısınma veya tahriş nedeniyle kızarması, yanması ve hassaslaşması durumudur. Genellikle ağda esnasında kullanılan sıcak ağda cildin üst tabakasına zarar verdiğinde meydana gelir. Ağda yanığı, küçük bir yüzeysel yanık olsa da ağrı, kızarıklık…
Oral Aft Nedir? Oral Aft Nasıl Geçer? Etkili Tedavi ve Doğal Çözümler
Oral aft, ağız içinde, dil, yanak içi veya dudak iç yüzeyinde oluşan ağrılı, küçük ve yuvarlak yaralardır. Genellikle beyaz veya sarı merkezli ve etrafı kırmızı bir halka ile çevrilidir. Aftlar, herkesin zaman zaman yaşayabileceği yaygın bir ağız problemidir. 1. Oral…
Kulak Tıkanıklığı Neden Olur? Kulak Tıkanıklığına Ne İyi Gelir ve Nasıl Geçer?
Kulak tıkanıklığı, çoğu kişinin hayatında en az bir kez yaşadığı bir durumdur. Tıkanıklık hissi, işitme kaybı, basınç veya doluluk hissi ile kendini gösterebilir. Kulak tıkanıklığının başlıca nedenleri şunlardır: 1. Kulak Kiri (Serumen) Birikimi Kulak kanalında fazla miktarda biriken kulak kiri,…
Ramazanda Kalp Çarpıntısı Nasıl Geçer? Oruç Döneminde Kalp Sağlığını Korumak
Ramazan ayı boyunca uzun süreli açlık, susuzluk ve düzensiz beslenme bazı kişilerde kalp çarpıntısı (palpitasyon) sorununa yol açabilir. Kalp çarpıntısı, çoğunlukla endişe, stres, aşırı kafein veya elektrolit dengesizliği nedeniyle ortaya çıkar. Oruç döneminde doğru önlemlerle çarpıntı riskini azaltmak mümkündür. 1….
Ramazanda Kabızlığa Ne İyi Gelir? Oruç Döneminde Sindirimi Rahatlatan Yöntemler
Ramazan ayında uzun süreli açlık ve düzensiz beslenme, sindirim sistemini etkileyerek kabızlık sorununa yol açabilir. Kabızlık, hem günlük yaşamı olumsuz etkiler hem de oruç tutmayı zorlaştırabilir. Ancak doğru beslenme ve yaşam tarzı ile kabızlık önlenebilir. 1. Sahurda Lifli ve Doyurucu…