Ramazanda Su Kaybını Önlemek İçin Ne Yapmalı? Uzmanından İpuçları

Ramazan ayında uzun saatler süren açlık ve susuzluk, vücudun sıvı dengesini etkileyebilir. Özellikle sıcak havalarda oruç tutarken su kaybı (dehidrasyon) riski artar. Modern tıp ve alternatif tıp perspektifinden bakıldığında; dengeli beslenme, doğru sıvı tüketimi ve yaşam tarzı alışkanlıkları su kaybını…