İftar Sonrası Şişkinlik Nasıl Önlenir? Pratik ve Etkili Yöntemler

Ramazan ayının vazgeçilmez anlarından biri olan iftar, uzun oruç sürecinin sonunda gelen lezzetli ve doyurucu bir öğündür. Ancak iftar sonrası yaşanan şişkinlik, hazımsızlık ve rahatsızlık hissi, orucun keyfini gölgeleyebilir. Peki iftar sonrası şişkinlik nasıl önlenir? Hem mide sağlığınızı koruyup hem…