Diyetisyenlere Göre En Doğru İftar Saatleri ve Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan ayında iftar, gün boyu açlığın ardından enerji toplamak için kritik bir öğündür. Ancak doğru saatlerde ve doğru şekilde iftar yapmak, hem sindirimi kolaylaştırır hem de gün boyu enerjiyi dengede tutar. Diyetisyenler, Ramazan’da iftar zamanlamasının önemine dikkat çekiyor ve sağlıklı…