En Kaliteli Protein Kaynağı Olan Kırmızı Eti Sofralarınızdan Eksik Etmeyin
En kaliteli protein kaynağı olan kırmızı eti sofralarınızdan eksik etmeyin Bildiğiniz gibi proteinler, vücudumuzdaki kaslarımızın yapıtaşlarıdır. Bağışıklık sistemimizi oluşturan hücrelerin ana maddesidir, tüm vücut sistemimizde kullanılan enzimleri yaparlar. Bazı hormonların ana maddesi yine proteinlerdir. Proteinler vücuda enerji de verirler. 1…
Çocuğumuzu Şişmanlıktan Korumak İçin Önce Kendimizi Şişmanlıktan Koruyalım
Çocuğumuzu şişmanlıktan korumak için önce kendimizi şişmanlıktan koruyalım Araştırmalara göre, her iki ebeveyn de obezse çocuğun obez olma riski yüzde 80’e çıkarken, ebeveynlerden biri obezse çocukta risk yüzde 40’a düşer. Eğer her iki ebeveyn normal kilodaysa çocuğun obez olma riski…
Peygamberimiz (a.s.m.) çocukları Nasıl Seviyordu?
Peygamberimiz (a.s.m.) çocukları nasıl seviyordu? Peygamberimizin (a.s.m.) çocuklara olan şefkati ve sevgisi bambaşkaydı. Bir çocuk gördüğü zaman Peygamberimizin (a.s.m.) mübarek yüzünü neşe ve sevinç kaplardı. Onu tutar, kollarının arasına alır, kucaklar, okşar, sever ve öperdi. Gördüğü ve karşılaştığı her çocuğa…
Baba Oğul İlişkiniz Nasıl?
Baba oğul ilişkiniz nasıl? Kur’ân’ın aile hayatına getirdiği en önemli düzenlemelerden birisi de aile fertlerinin birbirlerine hitap şekilleridir. Babanın evlâdına, evlâdın babasına nasıl hitap edeceği, nasıl sesleneceği, konuşurken nasıl bir üslup kullanacağıdır. Bu konuda peygamberlerle oğulları arasındaki ilişkiler örnek olarak…
Çocuğunuza Hareketliliği Sevdirin
Çocuğunuza hareketliliği sevdirin Çocuğumuz kilo problemi yaşıyorsa bütün anneler gibi bizim de ilk yaptığımız, hemen çocuğun yediklerini sorgulamak olur. Tabii ki bu yanlış değil, ancak her ne kadar yeme şekli önemliyse de çocuğun yediklerini yakabilecek kadar hareket etmesi de bir…
Zayıflarken Artık Tam Yağlı Yoğurdu Tercih Edin
Zayıflarken artık tam yağlı yoğurdu tercih edin Kilo kontrolü sırasında birçoğumuz yağlı olduğu gerekçesiyle yoğurdun ve sütün az yağlı olanını tercih ederiz. Ancak son yıllarda Ispanya’da 8500 kişi üzerinde yedi yıl süren bir araştırmada, tam yağlı yoğurdun az yağlı yoğurda…
Yiyeceği Kontrol Edemediğimizde Çocuğumuzu Yiyecekten Kaçıralım!
Yiyeceği kontrol edemediğimizde çocuğumuzu yiyecekten kaçıralım! Etraf yiyecek doluyken çocuğa “yeme” demek çok kolay olmaz. Yiyeceklerden uzak tutmanın yollarından biri de çocuğu yemek potansiyeli olan ortamlara götürmemektir. Bununla beraber yiyeceklerin göz önünde bulunmamasına da özen göstermek gerekir. Mesela, evinizde bir…
Çocuğumuzu Televizyon Reklamlarından Koruyalım
Çocuğumuzu televizyon reklamlarından koruyalım Çocuğunuzun izlediği çizgi film kanalında ne kadar sıklıkta ve hangi içerikte reklam oynatıldığına hiç dikkat ettiniz mi? Sürekli “Lütfen çocuğunuza günde bir saatten fazla televizyon izlettirmeyin!” diyoruz. Ama bazen ben de bu konuda yenilgiye uğruyorum ve…
Oyuncak Bebekleri Evde Bulundurabilir miyiz?
Oyuncak bebekleri evde bulundurabilir miyiz? Canlıları temsil eden oyuncakların üretilmesi, alınıp satılması, çocukların onlarla oynaması caizdir, haram değildir. Oyuncaklar çocuğun eğitimine doğrudan etki eden unsurlardır. Özellikle kız çocukları için büyük önem taşır. Çünkü, annelik duygusu kızların fıtratında mevcuttur. t) esul-i…
Rüyada Hakim Görmek ne Anlama Gelir?
HAKİM- Rüyada görülen hakim, adaleti simgeler. Ayrıca kimi rüyalar da olduğu gibi bazan anayı-babayı, üstadı, eğitmeni ya da hakkı çağrıştırır. Bazan da gücü, otoriteyi tanımlar. Kimi zaman, güvenilir bir dostu, üzüntüyü tanımlar. Kimi zaman da, ayrılığı, sevinci, malı veya kavuşmayı…