Kulunç Ağrısı Nedir? Belirtileri ve En Etkili Tedavi Yöntemleri
Kulunç ağrısı, genellikle sırt, omuz ve kürek kemiği çevresinde hissedilen, kasların sertleşmesi ve düğümlenmesiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Halk arasında “kulunç tutması” olarak bilinen bu durum; stres, yanlış duruş, uzun süre hareketsizlik, yoğun egzersiz veya uyku pozisyonundaki hatalar nedeniyle sıkça…
Ramazanda Spor ve Egzersiz Nasıl Yapılmalı? | Sağlıklı ve Dengeli Rehber
Ramazan ayında oruç tutmak, gün boyu enerji ve sıvı alımının sınırlanmasına yol açar. Bu nedenle spor ve egzersiz programlarını Ramazan’a uygun şekilde düzenlemek sağlık ve performans için çok önemlidir. Modern tıp, sıvı-elektrolit dengesi ve kas sağlığını korumayı vurgularken; alternatif tıp…
ROP Muayenesi Nedir? ROP Tedavisi Nasıl Yapılır?
ROP (Retinopathy of Prematurity), yani Prematüre Retinopatisi, özellikle erken doğan bebeklerde görülen bir retina damar gelişim bozukluğudur. Retina damarlarının tam gelişememesi ve anormal damar oluşumları, ilerleyen dönemlerde görme kaybına kadar gidebilecek ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle ROP muayenesi ve…
Kültür Mantarı Faydaları Nelerdir? Sağlığa Katkıları ve Besin Değerleri
Kültür mantarı, doğada bulunan yenilebilir mantar türlerinin kontrollü ortamlarda üretilen versiyonudur. Türkiye’de en çok Agaricus bisporus türü yaygındır. Yüksek protein, vitamin ve mineral içeriğiyle hem modern beslenme planlarında hem de alternatif tıp uygulamalarında önemli bir yer tutar. Modern Tıp Perspektifi…
Ramazanda Egzersiz Programı Nasıl Olmalı? | Sağlıklı ve Dengeli Spor Rehberi
Ramazan ayı boyunca uzun süreli açlık ve susuzluk, vücudun enerji dengesi ile spor alışkanlıklarını etkileyebilir. Ancak doğru planlama ve uygun egzersiz programıyla hem formda kalmak hem de sağlıklı bir Ramazan geçirmek mümkün. Modern tıp, enerji ve sıvı dengesine uygun egzersizleri…
Kurban Eti Nasıl Tüketilmeli? Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Et Tüketimi Önerileri
Kurban Bayramı, hem manevi bir deneyim hem de aile ve dostlarla paylaşımın olduğu bir dönemdir. Ancak bayramda tüketilen et miktarı ve pişirme yöntemleri, sağlığı doğrudan etkileyebilir. Alternatif tıp ve modern tıp perspektifinden, kurban etinin nasıl tüketilmesi gerektiğini detaylı bir şekilde…
Akıllı İlaç Nedir? Kullanımı ve Faydaları Hakkında Uzman Rehberi
Akıllı ilaçlar, diğer adıyla hedefe yönelik tedavi ilaçları, özellikle hastalıklı hücreleri veya belirli biyolojik hedefleri hedef alacak şekilde tasarlanmış modern tıp ürünleridir. Geleneksel ilaçlardan farkı, sağlıklı hücrelere minimum zarar verirken hastalık odaklı etki göstermesidir. Modern tıpta en çok kanser, romatizma…
Hamileliğin 6. Haftası: 6 Hafta Gebelikte Bebeğin Gelişimi ve Anne Vücudunda Yaşananlar
Hamileliğin 6. haftası, gebeliğin erken dönemi olmasına rağmen anne ve bebek için kritik bir dönemdir. Bu dönemde embriyonik gelişim hızlanır ve anne vücudu hormon değişiklikleriyle adaptasyon sürecine girer. Alternatif tıp ve modern tıp perspektifinden 6. haftada yaşanan gelişmeleri ve dikkat…
Kunduracı Göğsü ve Güvercin Göğsü Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Göğüs kafesi deformasyonları, hem estetik hem de fonksiyonel açıdan bireyleri etkileyebilen durumlar arasında yer alır. Kunduracı göğsü ve güvercin göğsü, en sık rastlanan göğüs kafesi şekil bozukluklarıdır. Alternatif tıp ve modern tıp perspektifinden, bu durumları ve tedavi seçeneklerini inceleyelim. 1….
Rooibos Çayı Faydaları Nelerdir? Sağlığınız İçin Rooibos Çayı Rehberi
Rooibos çayı, Güney Afrika kökenli Aspalathus linearis bitkisinin yapraklarından elde edilen doğal bir bitki çayıdır. Kafeinsiz olması ve zengin antioksidan içeriği sayesinde hem modern tıp hem alternatif tıp tarafından sağlığı destekleyici bir içecek olarak tercih edilir. Modern Tıp Perspektifi Modern…