Ramazanda Susatmayan Yiyecekler Nelerdir? Oruçta Su Kaybını Önleyen Besinler

Ramazan ayında uzun saatler süren oruç, vücudun sıvı dengesini etkiler. Yanlış beslenme susuzluğu artırabilir ve gün içinde halsizlik, baş ağrısı gibi şikâyetlere yol açabilir. Modern tıp ve alternatif tıp perspektifinden bakıldığında; su oranı yüksek ve sindirimi kolay yiyecekler tüketmek, hem…