Ramazanda Fitness Yapılır mı? Sağlıklı ve Dengeli Antrenman Rehberi

Ramazan ayında oruç tutarken fitness yapmak mümkün mü? Bu soru her yıl spor tutkunlarının gündemine gelir. Modern tıp, sıvı-elektrolit dengesi, kas ve eklem sağlığına dikkat çekerken; alternatif tıp nefes teknikleri, beslenme ve doğal desteklerle süreci kolaylaştırmayı önerir. Doğru saat, doğru…