Rokanın Faydaları Nelerdir? Sağlık ve Beslenmedeki Önemi

Yeşil yapraklı sebzeler arasında özel bir yere sahip olan roka (Eruca sativa), hem mutfaklarda hem de sağlık açısından vazgeçilmezdir. Modern tıp rokanın vitamin-mineral içeriğini ön plana çıkarırken, alternatif tıp onun detoks, sindirim ve bağışıklık destekleyici özelliklerini önemsiyor. Rokanın İçeriği Roka;…