Ramazanda Kabızlığa Ne İyi Gelir? Oruç Döneminde Sindirimi Rahatlatan Yöntemler
Ramazan ayında uzun süreli açlık ve düzensiz beslenme, sindirim sistemini etkileyerek kabızlık sorununa yol açabilir. Kabızlık, hem günlük yaşamı olumsuz etkiler hem de oruç tutmayı zorlaştırabilir. Ancak doğru beslenme ve yaşam tarzı ile kabızlık önlenebilir. 1. Sahurda Lifli ve Doyurucu…
Ramazanda Tuvalete Çıkmak İçin Ne Yapmalı? Kabızlığa Karşı Etkili Yöntemler
Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk, sindirim sistemi ve idrar yolları üzerinde çeşitli etkiler yaratabilir. Özellikle tuvalete çıkma sıklığında değişiklikler görülebilir. Modern tıp açısından doğru beslenme, sıvı alımı ve bağırsak-dolaşım sağlığı önemlidir. Alternatif tıp perspektifinde ise bitkisel destekler ve…