Ramazanda Su Tüketimi Nasıl Olmalı? Uzmanlardan Tavsiyeler

Ramazan ayında oruç tutarken vücut uzun saatler boyunca susuz kalır. Bu durum, özellikle sıcak havalarda ve yoğun fiziksel aktivite sırasında dehidrasyon (su kaybı) riskini artırır. Modern tıp ve alternatif tıp perspektifinden bakıldığında; su tüketimi, doğru zamanlama ve sıvı çeşitliliği Ramazan’ı…