Ramazanda Beslenme Önerileri: Sağlıklı Sahur ve İftar İçin Uzman Tavsiyeleri
Ramazan ayı, hem manevi hem de fiziksel açıdan özel bir dönemdir. Uzun süreli açlık ve susuzluk sonrası doğru beslenmek, hem enerjiyi korumak hem de sağlıklı kalmak için kritik önem taşır. Modern tıp dengeli ve düzenli beslenmeyi önerirken, alternatif tıp da…
Ramazanda Baş Ağrısı Neden Olur? Nedenleri ve Önleme Yöntemleri
Ramazan ayında oruç tutarken bazı kişiler baş ağrısı yaşayabilir. Modern tıp, bu baş ağrılarını fizyolojik ve biyokimyasal değişimlere bağlarken, alternatif tıp yaşam tarzı ve doğal desteklerle semptomların hafifletilmesine odaklanır. Ramazanda Baş Ağrısı Neden Olur? 1. Dehidrasyon (Sıvı Kaybı) Oruç süresince…