Ramazanda Hızlı Yağ Yakımı: Oruçla Kilo Vermenin Etkili Yolları

Ramazan ayı, oruç tutanlar için hem ruhsal hem de bedensel bir arınma dönemidir. Ancak uzun süreli açlık ve düzensiz beslenme, metabolizmayı yavaşlatabilir ve yağ yakımını zorlaştırabilir. Doğru yöntemlerle, Ramazan’da hem sağlıklı kalabilir hem de hızlı yağ yakabilirsiniz. 1. Sahurda Doğru…