FODMAP Diyeti Nedir? IBS ve Sindirim Sorunları İçin Etkili Rehber

FODMAP diyeti, fermente olabilen oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve polioller içeren besinlerin sınırlanmasını hedefleyen bir beslenme planıdır. İngilizce “Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols” ifadesinin kısaltmasıdır. Modern tıp açısından FODMAP diyeti, özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve fonksiyonel bağırsak sorunları yaşayan…