Folik Asit Nedir? Folik Asit Nelerde Var?
Folik asit, diğer adıyla vitamin B9, vücudun sağlıklı çalışması için kritik öneme sahip bir vitamindir. Özellikle DNA sentezi, hücre bölünmesi ve kırmızı kan hücresi üretimi için gereklidir. Hamilelik öncesi ve sırasında folik asit almak, bebeklerde nöral tüp defekti gibi doğumsal…
Folat Nedir? Folat Hangi Besinlerde Bulunur?
Folat, diğer adıyla B9 vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir vitamindir. DNA sentezi, hücre bölünmesi ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumu gibi temel biyolojik süreçlerde görev alır. Folat eksikliği, özellikle hamilelikte ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle folat kaynaklarını…