Evde Doğal Temizlik: Karbonat ve Sirke Mucizesi ile Kimyasalsız Evler
Marketlerin temizlik reyonlarında gezerken çamaşır suyundan kireç çözücüye, yağ çözücüden yüzey temizleyiciye kadar onlarca farklı kimyasal ürünle karşılaşıyoruz. Hepsi evimizi parlatmayı vaat ediyor, peki ya sağlığımız? Yoğun kokulu bu deterjanları kullanırken soluduğumuz kimyasallar, cildimize temas eden maddeler ve doğaya bıraktığımız…
Sosyal Medyanın Gerçeklik Algısı Üzerindeki Olumsuz Etkileri
Günde kaç kez telefonunuzun cam ekranını kaydırıp bir başkasının hayatına misafir oluyorsunuz? Sabah kahvesini muhteşem bir manzara eşliğinde içenler, hiçbir pürüzü olmayan kusursuz ciltler, her zaman çok mutlu görünen çiftler ve yirmili yaşlarında devasa başarılara imza atmış gibi duran “kusursuz”…
Eski Tişörtleri Değerlendirme: Çocuklarla Dikişsiz Bez Çanta Yapımı
Gardırobunuzu her düzenlediğinizde, köşede kalmış, küçülmüş, rengi solmuş ya da minik bir leke yüzünden giyilmeyen o eski tişört yığınlarıyla karşılaşıyor musunuz? Onları çöpe atmaya kıyamıyor, ne yapacağınızı da bilemiyorsanız, harika bir geri dönüşüm fikriyle karşınızdayız! Evdeki o eski tişörtleri, çocuklarınızla…
Nefes Darlığına İyi Gelen ve Akciğer Kapasitesini Artıran 4 Egzersiz
Şöyle göğsünüzü gere gere, derin ve ferahlatıcı bir nefes almayalı uzun zaman mı oldu? Birkaç basamak merdiven çıktığınızda, hafif tempolu yürüdüğünüzde ya da sadece stresli bir günün ortasında kendinizi nefes nefese kalmış bir halde buluyor olabilirsiniz. Günümüzün masa başı yaşam…
Antioksidan Deposu Besinler: Hücreleri Yenileyen En Etkili 5 Yiyecek
Aynaya her baktığınızda cildinizin daha canlı, enerjinizin daha yüksek olmasını mı istiyorsunuz? Ya da vücudunuzu modern dünyanın getirdiği hastalıklara ve strese karşı aşılmaz bir kalkanla korumayı? Cevabınız koca bir “Evet” ise, aradığınız mucize pahalı kremlerde veya karmaşık laboratuvar formüllerinde değil;…
Ev Bitkileri Bakım Kılavuzu: Hangi Çiçek Ne Kadar Sulanmalı?
Evinize harika bir enerji katsın, salonun havasını değiştirsin diye büyük bir heyecanla aldığınız o yemyeşil bitki, birkaç hafta sonra boynunu bükmeye mi başladı? Yaprakları sararan, kuruyan ya da saksısından sırılsıklam çürüyen bitkiler çoğumuzun hevesini kursağında bırakabiliyor. İçinizden “Ben çiçek yetiştiremiyorum,…
Yaz Tatilinde Çocuklara Kodlama Öğretmenin En Eğlenceli ve Ücretsiz 5 Yolu
Uzun ve heyecan dolu bir yaz tatili nihayet kapıda! Çocuklar için deniz, havuz ve bolca oyun anlamına gelen bu üç aylık dönem, ebeveynler için bazen büyük bir soru işaretine dönüşebiliyor: “Çocuğumun ekranda geçirdiği süreyi nasıl daha verimli hale getirebilirim?” Telefon,…
FOMO Nedir? Gelişmeleri Kaçırma Korkusu ile Mücadele Etmenin 5 Yolu
Telefonunuzun ekranı her aydınlandığında içinizde tuhaf bir dürtü uyanıyor mu? “Acaba şu an arkadaşlarım nerede?”, “Gündemde ne var?”, “Herkes eğlenirken ben hayattan geri mi kalıyorum?” Eğer bu sorular zihninizi sık sık kurcalıyorsa, yalnız değilsiniz. Modern dünyanın hayatımıza soktuğu en büyük…
Etkili İletişimin Sırrı: İyi Bir Dinleyici Olmanın 5 Altın Kuralı
Bir düşünün: En son ne zaman birisiyle konuşurken, kelimeler ağzından çıkar çıkmaz ne cevap vereceğinizi tasarlamak yerine, sadece ve sadece ne anlattığına odaklandınız? Günümüzün hızla akan dünyasında hepimiz kendimizi anlatma, sesimizi duyurma ve haklı çıkma yarışındayız. Herkes konuşuyor ama çok…
Kolajen Desteği Gerçekten İşe Yarıyor mu? Hangi Kolajeni Seçmelisiniz?
Son yıllarda eczane raflarından sosyal medya akışlarına kadar nereye baksak karşımıza tek bir kelime çıkıyor: Kolajen. Tozlar, sıvı shot’lar, kapsüller, sakızlar… Yaşlanmayı durdurduğu, cildi bebeksi yaptığı, eklem ağrılarını bıçak gibi kestiği iddia edilen bu takviyeler gerçekten birer gençlik iksiri mi,…